1
00:01:29,648 --> 00:01:56,245
啊啊啊

2
00:01:56,745 --> 00:03:33,288
阿安

3
00:03:33,788 --> 00:03:40,489
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)

4
00:03:54,793 --> 00:04:01,055
嗯嗯

5
00:04:03,937 --> 00:04:08,161
啊啊啊

6
00:04:08,661 --> 00:04:19,630
啊啊啊

7
00:04:20,130 --> 00:04:27,218
啊啊啊

8
00:04:27,718 --> 00:06:44,674
阿安

9
00:07:34,739 --> 00:07:39,100
啊

10
00:07:39,600 --> 00:08:40,864
啊啊老师

11
00:08:41,364 --> 00:08:41,955
请。感谢您今天的合作。请。很高兴见到你

12
00:08:42,455 --> 00:08:45,897
请。这是我第一次去

13
00:08:46,397 --> 00:08:51,870
因为这，

14
00:08:52,370 --> 00:08:55,983
只需举起相机

15
00:08:56,483 --> 00:09:06,329
我们来聊聊吧

16
00:09:06,829 --> 00:09:07,569
我想是的。是的。那么，让我们立即开始吧。请

17
00:09:08,069 --> 00:09:15,210
马苏。今天我正在拍摄一个课程视频，所以我决定这样做。

18
00:09:15,710 --> 00:09:20,083
我要去，但是

19
00:09:20,583 --> 00:09:24,794
我们可以先告诉你你的名字并自我介绍一下吗？是的。森绫美

20
00:09:26,076 --> 00:09:34,371
是。我今年25岁了。

21
00:09:34,871 --> 00:09:35,862
多少年芭蕾舞经验？是的，14或15年。

22
00:09:36,362 --> 00:09:41,620
我会尝试一下。男生

23
00:09:42,120 --> 00:09:46,023
就是这么说的

24
00:09:46,523 --> 00:09:50,046
你什么时候开始的？

25
00:09:50,546 --> 00:09:54,989
孩子3岁左右。

26
00:09:55,489 --> 00:09:56,711
从那时起我就一直这样做。你3岁了吗？很可爱

27
00:09:57,211 --> 00:09:57,791
大概吧。但那时，我很小的时候就开始了。

28
00:09:58,291 --> 00:10:00,533
嘿。不过，3岁左右开始学芭蕾的孩子

29
00:10:01,033 --> 00:10:06,037
非常感谢。

30
00:10:06,537 --> 00:10:08,994
我敢肯定。是的，没错。我身边的很多孩子都是这样的。

31
00:10:09,494 --> 00:10:10,315
大多数孩子在三四岁就开始学习。

32
00:10:10,815 --> 00:10:10,896
是什么让您在3岁的初中就成为了森教练？

33
00:10:11,396 --> 00:10:14,920
从我第一次开始到现在已经14年了，我想是在5年前。

34
00:10:15,420 --> 00:10:25,309
几年过去了

35
00:10:25,809 --> 00:10:31,036
我会告诉你之后该怎么做。

36
00:10:31,046 --> 00:10:32,166
那么，作为一名讲师，您最近在做什么呢？

37
00:10:32,666 --> 00:10:39,972
是的，仍然

38
00:10:40,472 --> 00:10:43,795
最近。这是正确的。

39
00:10:44,295 --> 00:10:48,139
知道了。那么，在我成为讲师之前？

40
00:10:48,639 --> 00:10:52,042
我想问你一些问题，但是是的。开始了

41
00:10:52,542 --> 00:10:52,882
是什么让你开始的？你从3岁就开始做这件事的原因是什么？

42
00:10:53,382 --> 00:10:54,682
是这样吗？这是正确的。我的一个朋友做到了。在一起时

43
00:10:55,182 --> 00:10:55,683
我三岁时就开始去那里。

44
00:10:56,183 --> 00:10:56,424
我不记得太多了，因为我对事物的感觉不太好，但我想

45
00:10:56,924 --> 00:10:59,626
我就是这样开始的，对吗？我就是这样开始和那个朋友的。

46
00:11:00,126 --> 00:11:01,888
是的，我以前经常玩。

47
00:11:02,388 --> 00:11:07,472
我也刚开始去那里，太可爱了

48
00:11:07,972 --> 00:11:11,735
我的巴雷多还是是的

49
00:11:12,235 --> 00:11:15,978
那么让我们一起开始吧

50
00:11:16,478 --> 00:11:22,203
什么？

51
00:11:22,703 --> 00:11:27,434
是的，没错。

52
00:11:27,934 --> 00:11:30,616
你有没有想过它会持续这么久？

53
00:11:31,116 --> 00:11:31,397
嗯，当时我小时候从来没有想过这个问题。

54
00:11:31,897 --> 00:11:32,207
更重要的是，它出自一个名叫孔子的人之手。是的。这是一生的礼物

55
00:11:32,707 --> 00:11:36,229
这将是一份工作。我同意。当我刚开始的时候，

56
00:11:36,729 --> 00:11:42,132
记忆中似乎还残留着什么

57
00:11:42,632 --> 00:11:49,455
有一些事情

58
00:11:49,955 --> 00:11:53,407
啊？毕竟，她在独奏会之类的场合看起来很可爱。

59
00:11:53,907 --> 00:11:54,487
我对能够穿着服装是多么有趣有美好的回忆。

60
00:11:54,987 --> 00:11:55,768
马苏。很可爱，不是吗？是的，我已经是一个褶边女孩了

61
00:11:56,268 --> 00:12:02,150
充满了憧憬

62
00:12:04,133 --> 00:12:08,095
因为你可以穿类似的服装。服装是什么颜色的？

63
00:12:08,595 --> 00:12:14,499
你喜欢它吗？

64
00:12:14,999 --> 00:12:21,572
当我还是个孩子的时候，我当然喜欢粉红色。

65
00:12:25,257 --> 00:12:28,358
颜色最初在一定程度上取决于你所扮演的角色。

66
00:12:28,858 --> 00:12:29,999
既然有角色，我就穿与该角色相匹配的角色颜色。

67
00:12:30,499 --> 00:12:34,101
当我在那所山谷学校上学时。

68
00:12:34,601 --> 00:12:40,643
适合小孩子和女孩

69
00:12:41,143 --> 00:12:45,305
看到

70
00:12:45,805 --> 00:12:58,092
和男孩

71
00:12:58,592 --> 00:12:59,673
您知道这一点或类似的事情吗？

72
00:13:00,173 --> 00:13:03,934
这是正确的。其实小时候我们是同一个班，同龄的。

73
00:13:04,434 --> 00:13:08,116
我女儿生了一个男孩，所以这毕竟是最好的选择。

74
00:13:08,616 --> 00:13:12,218
他是个熟悉的男孩，所以我们相处得很好，一起玩。

75
00:13:12,718 --> 00:13:19,140
或者我做到了。

76
00:13:21,162 --> 00:13:22,483
女孩和男孩跳舞有不同的角色吗？

77
00:13:22,983 --> 00:13:31,699
有区别吗？女

78
00:13:32,199 --> 00:13:35,922
他的舞姿和我想象的一样流畅。

79
00:13:36,422 --> 00:13:39,985
然而，男人的力量更大。

80
00:13:40,485 --> 00:13:44,488
我觉得可以表达的东西有很多，所以我很感激。

81
00:13:44,988 --> 00:13:50,111
运动正在改变

82
00:13:50,611 --> 00:13:56,853
毕竟这是艺术的世界，对吧？中心

83
00:13:57,353 --> 00:14:01,816
有

84
00:14:02,316 --> 00:14:03,737
但芭蕾舞界也存在这种情况吗？这是正确的。

85
00:14:04,237 --> 00:14:08,499
毕竟，跳主角的人就是跳主角的人。

86
00:14:08,999 --> 00:14:12,461
毕竟我很向往教室。

87
00:14:12,961 --> 00:14:16,123
即使在中学，仍然有最擅长的孩子。

88
00:14:16,623 --> 00:14:19,946
我将担任主角，所以每个人都会在那里。

89
00:14:20,446 --> 00:14:24,656
我从小就立志成为好朋友。

90
00:14:25,156 --> 00:14:26,238
然而，确实存在一些竞争。

91
00:14:26,738 --> 00:14:31,560
你所说的“主角”是什么意思？

92
00:14:31,642 --> 00:14:32,443
是这样吗？我们成为好朋友了吗？有很多事情正在发生。

93
00:14:32,943 --> 00:14:33,403
我认为这取决于雷达，但是哦，是的。

94
00:14:33,903 --> 00:14:34,805
嗯，根据这里的条形雷达，情况略有不同。

95
00:14:35,305 --> 00:14:39,628
是的，我明白了。

96
00:14:40,128 --> 00:14:46,131
最难忘的表演

97
00:14:46,814 --> 00:14:50,257
有吗？哦是的。

98
00:14:50,757 --> 00:14:54,264
毕竟我一直很喜欢胡桃夹子。

99
00:14:54,764 --> 00:14:59,727
我真的很喜欢娃娃的想法。

100
00:15:00,227 --> 00:15:03,750
这个故事本身也是一个圣诞故事。

101
00:15:04,250 --> 00:15:07,752
由于有很多孩子，内容令人惊奇且可爱。

102
00:15:08,252 --> 00:15:13,115
我真的很喜欢它。看起来很有趣。

103
00:15:13,615 --> 00:15:42,348
是的，没错。这是一个热闹的地方。没错。

104
00:15:42,848 --> 00:15:43,269
芭蕾舞演员是什么意思？芭蕾舞女演员？

105
00:15:43,769 --> 00:15:43,869
经过很长一段时间，我最近晋升了一个不同的级别，成为了一名讲师。

106
00:15:44,369 --> 00:15:44,390
它已经进步了，但是是的，这是对的。你怎么认为？

107
00:15:45,310 --> 00:15:45,390
有吗？我能够继续做我喜欢的事情。

108
00:15:45,890 --> 00:15:48,071
我所做的和我所教的没有区别。

109
00:15:48,571 --> 00:15:52,273
毕竟，两者之间是有区别的

110
00:15:52,773 --> 00:15:57,493
我每天都在学习很多东西，而且我很认真。

111
00:15:57,754 --> 00:16:03,656
是的，从很久以前开始

112
00:16:04,156 --> 00:16:08,358
努力工作

113
00:16:08,858 --> 00:16:12,599
有办法做到吗？我不知道。嗯，我是认真做的。

114
00:16:13,099 --> 00:16:17,393
近几年的话怎么说呢？

115
00:16:17,893 --> 00:16:22,334
这是一门要解决的课程

116
00:16:22,834 --> 00:16:26,635
另外，中学生、小学高年级等。

117
00:16:27,135 --> 00:16:30,716
正如我之前所说，与男孩

118
00:16:31,216 --> 00:16:35,357
我和他们一起跳舞，但我有某种意识。

119
00:16:35,857 --> 00:16:40,308
你曾经做过什么吗？

120
00:16:40,808 --> 00:16:46,059
没错

121
00:16:46,559 --> 00:16:49,952
毕竟，这部芭蕾舞剧是独一无二的。

122
00:16:50,452 --> 00:16:51,413
你所说的“衣服”是什么意思？它们通常非常紧身。

123
00:16:51,913 --> 00:16:56,274
当然，有女性的剪影，但也有男性的剪影。

124
00:16:56,696 --> 00:16:57,796
您会对哪些地方的人物剪影感兴趣？

125
00:16:58,296 --> 00:16:59,037
虽然他是王子，但我对此很好奇。

126
00:16:59,537 --> 00:17:03,578
看起来底部什么都没有，非常合身。

127
00:17:05,701 --> 00:17:11,564
紧身衣

128
00:17:12,064 --> 00:17:16,107
中午的时候

129
00:17:20,211 --> 00:17:24,791
高中

130
00:17:25,291 --> 00:17:27,153
直到我几岁的时候我才意识到这一点。

131
00:17:27,653 --> 00:17:31,154
你怎么认为？但确实，小学、高中等等。

132
00:17:31,654 --> 00:17:33,434
我初中的时候可能就注意到一点了。

133
00:17:33,934 --> 00:17:51,162
这是正确的。有点小差距，不过相比之下

134
00:17:51,662 --> 00:17:56,306
我做了什么

135
00:17:56,806 --> 00:17:58,027
有吗？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿哈哈哈

136
00:17:58,527 --> 00:17:59,809
虽然没有比较，但绝对是海外舞者之间的比较。

137
00:18:00,309 --> 00:18:04,212
当我看向另一个方向时，很明显事情有所不同。

138
00:18:04,712 --> 00:18:08,713
我所说的就是我所想的

139
00:18:10,897 --> 00:18:11,998
有区别吗？是啊，怎么办？有点鼓胀的样子

140
00:18:12,498 --> 00:18:15,941
大吗？是的。

141
00:18:19,212 --> 00:18:22,974
那

142
00:18:23,474 --> 00:18:27,796
凸起是大还是小？

143
00:18:28,296 --> 00:18:36,490
我想是这样，但是

144
00:18:36,990 --> 00:18:37,080
与男人跳舞时需要记住一些事项。

145
00:18:37,580 --> 00:18:38,141
你有过这样的经历吗？嗯，没错。嗯，真的

146
00:18:38,641 --> 00:18:42,790
只要我们跳舞同步，就没有什么特别的。

147
00:18:42,800 --> 00:18:46,342
我很担心

148
00:18:46,842 --> 00:18:50,224
我身体的某些部位接触到我的身体，让我感到困惑或难以集中注意力。关心

149
00:18:50,724 --> 00:18:52,805
这并不是说它不存在。我不小心用膝盖踢到了他。

150
00:18:53,305 --> 00:18:53,306
如果你这样做，那就很难了。和我一起跳舞的人以及我的感受

151
00:18:53,806 --> 00:18:59,507
没有所谓的相识和约会。

152
00:19:04,611 --> 00:19:07,899
是吗？我不认为我们在约会什么的，但我想

153
00:19:08,399 --> 00:19:09,359
我忍不住想，那一刻真是太美妙了。我懂了。

154
00:19:09,859 --> 00:19:12,501
我认为森老师一直出现在公众的视野中是因为她很漂亮。

155
00:19:13,001 --> 00:19:13,962
但是，是的，有各种各样的事情，比如男孩的告白等等。

156
00:19:14,462 --> 00:19:20,764
是不是更好了？

157
00:19:29,209 --> 00:19:34,310
不，就是这样，嗯，一点点。

158
00:19:35,413 --> 00:19:42,341
是吗？

159
00:19:42,841 --> 00:19:46,043
对人际关系有信心吗？这是正确的。芭蕾舞融为一体。

160
00:19:46,543 --> 00:19:51,405
是的，是的，是的。

161
00:19:51,905 --> 00:19:57,769
这次我们有芭蕾舞课。

162
00:19:58,269 --> 00:20:04,170
我要拍摄视频。

163
00:20:04,332 --> 00:20:06,233
但你会推荐给什么样的人呢？这是正确的。

164
00:20:08,303 --> 00:20:11,645
当然，也有从小就练习芭蕾的人。

165
00:20:12,145 --> 00:20:14,987
我想是的，但即使在我成年之后，我真的开始对自己的身体感觉更好。

166
00:20:15,487 --> 00:20:18,329
我觉得芭蕾对于伸展运动非常有效，所以我就这么说了。

167
00:20:18,829 --> 00:20:20,511
如果有人可以随意看一下，我会很高兴。

168
00:20:21,011 --> 00:20:22,452
“质量角”或“拉伸”一词

169
00:20:22,952 --> 00:20:41,805
我没有出去，但我也打排球。

170
00:20:42,305 --> 00:20:46,067
这就是如果你这样做就会发生的事情。积极的方面对你有吸引力。

171
00:20:46,567 --> 00:20:47,138
有效吗？毕竟关节的活动范围更广，

172
00:20:47,638 --> 00:20:51,090
最重要的是，我认为这确实会改善我的姿势，所以我决定这样做。

173
00:20:51,590 --> 00:20:52,511
我强烈向所有担心此类问题的人推荐这本书。

174
00:20:53,011 --> 00:20:55,653
我就是这么认为的。他的出色态度也给森先生留下了深刻的印象。

175
00:20:56,153 --> 00:21:02,457
我敢肯定。已经很小了

176
00:21:02,957 --> 00:21:32,199
这是我从小就有的习惯，所以现在

177
00:21:32,699 --> 00:21:36,727
开始基础课程

178
00:21:37,227 --> 00:21:42,032
让我们面对酒吧

179
00:21:42,532 --> 00:21:46,435
首先，我们从练习怒气开始。

180
00:21:46,935 --> 00:21:51,297
首先，占据第一位置。

181
00:21:51,660 --> 00:21:58,423
我们一起来尝试一下吧。

182
00:22:02,449 --> 00:22:14,014
让我们做两次浅怒，然后做一次深怒。

183
00:22:14,076 --> 00:22:22,591
然后举起右臂，拱起上半身。

184
00:22:23,091 --> 00:22:26,624
只要合理就可以了。随后是 2

185
00:22:27,124 --> 00:22:31,086
让我们采取下一个立场。

186
00:22:31,586 --> 00:22:35,729
从这里开始，将是与之前相同的运动。

187
00:22:36,229 --> 00:22:39,880
马苏。让我们将 plié 恢复到较浅的水平。

188
00:22:49,702 --> 00:22:53,183
下次，抬起另一只手臂并拱起上半身。在

189
00:22:53,683 --> 00:23:02,904
正在继续

190
00:23:03,404 --> 00:23:08,705
4号位置

191
00:23:09,205 --> 00:23:17,017
是的。做同样的浅层练习两次。

192
00:23:17,517 --> 00:23:24,953
让我们深入了解大奖赛。下一个

193
00:23:25,453 --> 00:23:28,675
将身体向侧面伸展。将右臂向左举起

194
00:23:29,175 --> 00:23:37,470
让我们把它拉长一点。

195
00:23:37,970 --> 00:23:42,022
接下来是位置 5。

196
00:23:42,522 --> 00:23:50,166
以同样的方式做两次浅层。

197
00:23:50,666 --> 00:23:55,017
让我们深入了解一下大奖赛。

198
00:23:58,142 --> 00:24:09,603
将另一只手臂向右侧伸展。

199
00:24:10,103 --> 00:24:13,517
最后，挑战是取得平衡。

200
00:24:14,017 --> 00:24:18,241
我们走吧。

201
00:24:18,741 --> 00:24:24,915
将身体向上拉并保持平衡。

202
00:24:32,790 --> 00:24:37,591
以上就是Plié的操作。

203
00:24:38,091 --> 00:24:41,672
接下来，我在双手握住杠的同时，以同样的方式握住杠。

204
00:24:42,172 --> 00:24:46,193
让我们继续前进，继续前进。

205
00:24:46,693 --> 00:24:50,434
一个叫鞠的家伙，就这样把腿伸直了。

206
00:24:50,934 --> 00:24:54,215
同样的方式

207
00:24:54,715 --> 00:24:58,757
让我们通过模仿动作来尝试一下。

208
00:24:59,257 --> 00:25:02,923
之前两次

209
00:25:03,423 --> 00:25:08,027
请伸展你的膝盖。如果你把它拉长，

210
00:25:08,527 --> 00:25:11,690
弯曲前腿并伸展前腿后部。

211
00:25:12,190 --> 00:25:16,314
让我们吧。只是水平的

212
00:25:16,814 --> 00:25:20,297
让我们开始吧。炭治两次

213
00:25:20,797 --> 00:25:24,721
然后以同样的方式弯曲

214
00:25:25,221 --> 00:25:29,492
让我们把它拉长一点。

215
00:25:30,147 --> 00:25:35,968
接下来是第三次落后两次

216
00:25:36,810 --> 00:25:40,872
第三次是灵活的。

217
00:25:41,372 --> 00:25:44,933
我们再把它拉长一点。

218
00:25:45,433 --> 00:25:51,015
两次申请大专后

219
00:25:51,196 --> 00:25:57,147
让我们用 Flex 将其牢固地拉伸。

220
00:25:57,647 --> 00:26:01,549
然后移动你的左脚。左脚

221
00:26:02,049 --> 00:26:05,490
移动到之前的第五个位置并重复相同的动作。

222
00:26:05,990 --> 00:26:09,291
在此之前，让我们用一根手指触摸它两次。

223
00:26:09,791 --> 00:26:15,514
如果你撒谎也是一样

224
00:26:16,014 --> 00:26:20,696
弯曲 用力伸展脚底并返回到位置 5 继续

225
00:26:21,196 --> 00:26:24,517
然后以同样的方式水平按压手指两次。

226
00:26:25,017 --> 00:26:29,065
第三次

227
00:26:29,565 --> 00:26:34,268
让我们用力拉伸它，然后移动到背部。

228
00:26:34,768 --> 00:26:39,711
两次用单指，第三次用弯曲手指。

229
00:26:40,211 --> 00:26:44,154
最后一次

230
00:26:44,654 --> 00:26:49,777
单指水平2度 3

231
00:26:50,277 --> 00:26:55,334
第二次以flex回归

232
00:26:55,834 --> 00:27:01,016
然后，像以前一样尝试平衡它。

233
00:27:01,379 --> 00:27:05,242
平衡

234
00:27:05,742 --> 00:27:11,386
一旦摆脱了它，我们就恢复正常。

235
00:27:11,886 --> 00:27:15,553
现在尝试做同样的动作 10 次。

236
00:27:16,053 --> 00:27:19,195
假设 10 个动作仍带有“简单”标签。

237
00:27:19,695 --> 00:27:22,877
它将成为提高以前水平的东西

238
00:27:23,377 --> 00:27:27,921
让我们比以前更加有力地行动吧。

239
00:27:28,421 --> 00:27:32,303
然后以同样的方式将10移动两次

240
00:27:32,803 --> 00:27:37,146
然后纠察两次

241
00:27:37,646 --> 00:27:41,349
一边做同样的事情两次。

242
00:27:41,849 --> 00:27:46,558
尖桩 2 度及后面 2

243
00:27:47,058 --> 00:27:50,639
如果你回去，也会发生相反的情况。

244
00:27:51,139 --> 00:27:55,040
下次咱们侧身躺着吧。

245
00:27:55,540 --> 00:27:56,820
之前用左脚做同样的动作两次。

246
00:27:57,320 --> 00:28:07,001
返回这里两次

247
00:28:07,182 --> 00:28:11,763
返回

248
00:28:12,263 --> 00:28:20,394
我也跟在你后面。

249
00:28:20,894 --> 00:28:24,815
按两次，走，走，两次，然后再次平衡。

250
00:28:25,315 --> 00:28:28,697
我们来看一下。能够负担得起

251
00:28:29,197 --> 00:28:31,218
人们通过将前脚放在路口上来保持平衡。

252
00:28:31,718 --> 00:28:37,830
让我们吧。

253
00:28:38,330 --> 00:28:41,562
如果你能平衡好，就回到原来的数字 5。

254
00:28:42,062 --> 00:28:45,214
让我们回到立场。所以

255
00:28:45,714 --> 00:28:50,566
让我们依次尝试上面的三个动作。

256
00:28:51,066 --> 00:28:54,617
让我们从plié开始。

257
00:28:55,088 --> 00:28:58,840
姿势

258
00:28:59,340 --> 00:29:10,696
要非常小心。

259
00:29:11,196 --> 00:29:25,136
2号位置。胸部

260
00:29:25,636 --> 00:29:34,665
让我们从第四个位置坚定地拉起

261
00:29:57,485 --> 00:30:00,825
最后

262
00:30:06,169 --> 00:30:20,776
这是第 5 个位置。此外，即使在陈词滥调时，也要确保将身体拉起来。

263
00:30:21,276 --> 00:30:26,079
继续

264
00:30:26,579 --> 00:30:30,067
单手屈伸2次

265
00:30:30,567 --> 00:30:35,670
让我们用力地把它伸展开。

266
00:30:36,170 --> 00:30:59,782
注意不要抬起肩膀。续

267
00:31:00,282 --> 00:31:16,198
这是我的左脚。

268
00:31:16,698 --> 00:31:34,877
让我们一边感受拉伸的感觉一边做吧。继续

269
00:31:35,377 --> 00:31:38,838
这是Uten的年糕。这是

270
00:31:39,338 --> 00:31:43,539
让我们表现得好像我们很坚强。接下来是左脚

271
00:31:56,203 --> 00:32:17,657
是的。最后

272
00:32:18,157 --> 00:33:38,604
老师，基本的练习就到此结束了。

273
00:33:39,104 --> 00:33:44,415
真的很软，我仔细看看。

274
00:33:44,816 --> 00:33:49,097
特莫

275
00:33:49,597 --> 00:33:59,880
很好

276
00:34:00,380 --> 00:34:02,910
或者？

277
00:34:03,477 --> 00:34:16,677
令人惊叹又美丽

278
00:34:25,562 --> 00:34:35,047
它是

279
00:34:35,547 --> 00:34:42,284
这真是惊人的动作

280
00:34:42,784 --> 00:34:48,533
还可以

281
00:34:49,033 --> 00:34:55,306
我明白了。我稍微碰一下可以吗？

282
00:35:12,238 --> 00:35:15,899
其余的都顺利

283
00:35:17,144 --> 00:35:20,909
没错。

284
00:35:43,559 --> 00:36:15,974
老师，我求求你了。

285
00:36:16,474 --> 00:36:45,946
啊啊啊老师

286
00:36:46,446 --> 00:37:21,149
“老师，我可以看到你的整个屁股。”

287
00:37:21,649 --> 00:37:24,937
如果你站在一边也没关系。

288
00:37:25,437 --> 00:37:27,967
或者？

289
00:37:37,250 --> 00:37:52,356
” 是的

290
00:37:52,856 --> 00:39:07,267
是的，是的

291
00:39:36,565 --> 00:39:40,737
感谢您的观看！

292
00:40:08,982 --> 00:40:14,787
展开你的肩膀

293
00:40:15,287 --> 00:40:18,770
请给我

294
00:40:19,270 --> 00:40:36,203
我们不要

295
00:40:36,703 --> 00:40:39,414
啊？

296
00:42:17,987 --> 00:42:50,665
嗯嗯

297
00:43:37,507 --> 00:46:00,339
不错，是的。

298
00:46:46,169 --> 00:46:51,173
非常

299
00:46:51,673 --> 00:46:57,778
很痛

300
00:48:45,914 --> 00:49:37,841
那里好吃

301
00:49:38,341 --> 00:49:42,105
直到

302
00:50:00,063 --> 00:50:11,070
在一起

303
00:50:17,299 --> 00:50:41,751
你啊

304
00:50:42,251 --> 00:50:45,553
啊啊啊啊啊啊啊啊

305
00:50:46,053 --> 00:51:16,580
啊啊啊

306
00:51:17,080 --> 00:52:01,952
啊啊啊

307
00:52:02,452 --> 00:52:38,505
啊啊啊安

308
00:52:39,005 --> 00:53:25,942
嗯感觉

309
00:53:26,442 --> 00:53:31,237
我好好照顾你可以吗？

310
00:55:24,265 --> 00:56:52,940
哦，是的

311
00:56:53,440 --> 00:57:33,817
嗯

312
00:58:14,446 --> 00:58:48,565
嗯哦

313
00:58:49,065 --> 01:00:04,032
啊啊啊啊啊啊啊

314
01:00:04,532 --> 01:01:09,973
涛

315
01:01:10,473 --> 01:02:08,762
你看起来很累。

316
01:02:09,262 --> 01:03:22,008
゛啊゛啊゛啊゛啊゛啊

317
01:03:22,508 --> 01:06:52,135
啊啊啊继续

318
01:06:52,635 --> 01:06:56,138
让我们开始进阶课程吧。

319
01:06:56,638 --> 01:07:00,281
虽然是应用程序，但是前面提到的基础知识和基本动作都是一样的。

320
01:07:00,781 --> 01:07:04,144
于是我一边回忆起之前发生的事情，一边继续前行。

321
01:07:04,644 --> 01:07:07,907
让我们与以前有所不同。

322
01:07:08,407 --> 01:07:12,050
确保用一只手握住横杆。

323
01:07:12,550 --> 01:07:16,774
让我们从 plié 动作开始。

324
01:07:17,274 --> 01:07:20,672
我们首先从手开始。

325
01:07:21,172 --> 01:07:22,593
我会添加更多的 plié，所以请看一下。

326
01:07:23,093 --> 01:07:26,977
2倍盛大

327
01:07:27,477 --> 01:07:33,002
Plié：身体向前倾斜。

328
01:07:33,502 --> 01:07:42,209
让我们醒来吧

329
01:07:42,709 --> 01:07:53,500
鳕鱼在后面

330
01:07:56,164 --> 01:08:00,446
之后是2号

331
01:08:00,946 --> 01:08:16,876
普利埃两次

332
01:08:17,376 --> 01:08:24,006
首先，让我们将 Grand Plié 状态向条形倾斜。

333
01:08:24,506 --> 01:08:32,229
对面位置4

334
01:08:32,729 --> 01:08:36,770
巴黎水

335
01:08:37,270 --> 01:08:41,673
两轮运行

336
01:08:42,173 --> 01:08:46,774
身体向前

337
01:08:51,015 --> 01:09:03,573
让我们从 5 开始

338
01:09:04,073 --> 01:09:20,493
号码位置

339
01:09:20,993 --> 01:09:22,577
我要把馅饼翻转两次，这次是从后面。

340
01:09:34,478 --> 01:09:38,741
然后，向相反方向转身。同样的动作。

341
01:09:39,241 --> 01:09:46,444
从第一次 plié 到第二次 Grand Plié

342
01:09:47,367 --> 01:09:57,171
身体

343
01:09:58,776 --> 01:10:04,898
从前到后

344
01:10:05,398 --> 01:10:11,103
让我们反过来反对

345
01:10:11,603 --> 01:10:15,407
第二位置 plié

346
01:10:15,907 --> 01:10:21,592
两次

347
01:10:22,092 --> 01:10:29,519
让我们来一场大奖赛吧。首先，

348
01:10:30,019 --> 01:10:35,538
将身体向杠铃弓起。

349
01:10:36,038 --> 01:10:42,740
实际位置

350
01:10:43,240 --> 01:10:47,880
这也是一个plié

351
01:10:48,381 --> 01:10:51,822
两倍法郎 plié 身体

352
01:10:52,322 --> 01:11:01,745
从前面转过来

353
01:11:02,245 --> 01:11:12,898
我们走5

354
01:11:13,398 --> 01:11:18,899
编号位置 plié a 2

355
01:11:21,781 --> 01:11:28,744
时代布兰克

356
01:11:29,244 --> 01:11:35,665
从后面转动 plié 身体

357
01:11:37,347 --> 01:11:44,241
在下面

358
01:11:44,741 --> 01:11:50,083
又在这边了

359
01:11:50,583 --> 01:11:55,726
我们回去吧。接下来是一个简单的动作。基础知识与以前相同。

360
01:11:56,226 --> 01:12:01,487
只是一次

361
01:12:02,549 --> 01:12:07,491
第三次，尝试弯曲和伸展。

362
01:12:07,991 --> 01:12:12,065
水平做两次后，第三次是屈曲。

363
01:12:12,565 --> 01:12:16,646
向外伸展，在后面做两次

364
01:12:17,688 --> 01:12:22,830
第三次是灵活的

365
01:12:23,330 --> 01:12:27,091
让我们把它拉长

366
01:12:27,272 --> 01:12:32,834
我也做过一次。

367
01:12:33,334 --> 01:12:38,377
当你第三次弯曲时，向相反方向转身。同样的动作。

368
01:12:38,877 --> 01:12:43,889
将单根手指伸展两次，然后第三次弯曲。

369
01:12:44,389 --> 01:12:49,033
侧面做两次，然后第三次用弯曲拉伸。

370
01:12:49,533 --> 01:12:53,816
第二次 第三次是弹性的

371
01:12:54,316 --> 01:12:57,937
伸展身体

372
01:12:58,520 --> 01:13:02,782
鳕鱼多一份

373
01:13:03,282 --> 01:13:16,316
我也是横向做的。

374
01:13:16,816 --> 01:13:20,878
然后向相反方向转身。

375
01:13:21,378 --> 01:13:32,963
接下来是接球动作，与之前的动作相同。

376
01:13:33,463 --> 01:13:36,765
比

377
01:13:37,265 --> 01:13:42,627
有力地 2

378
01:13:43,127 --> 01:13:43,608
如果你做两次，你会反弹两次并返回。如果你水平做两次，你会反弹回来。

379
01:13:44,108 --> 01:13:47,276
返回并在一边做同样的事情。

380
01:13:47,776 --> 01:13:53,100
转身

381
01:13:53,600 --> 01:14:09,654
是一样的

382
01:14:10,154 --> 01:14:11,456
重复该动作。向侧面和向后移动。有力地移动。

383
01:14:11,956 --> 01:14:15,781
这是我们之前做的三个动作。

384
01:14:16,281 --> 01:14:19,905
另外，如前所述，连续做三个动作。

385
01:14:20,405 --> 01:14:29,076
我们走吧。首先，普利

386
01:14:29,576 --> 01:14:33,808
是从运动中来的。确保在 plié 过程中动作优雅。

387
01:14:45,883 --> 01:14:49,466
即使前倾时

388
01:14:49,966 --> 01:14:53,749
保持上半身牢固伸展的同时向上抬起，然后倾斜背部。

389
01:14:54,249 --> 01:15:03,287
让我们成长吧。

390
01:15:03,787 --> 01:15:06,399
手的动作也很重要，所以动作要平稳、有力。

391
01:15:06,899 --> 01:15:17,053
我们走吧。标杆

392
01:15:17,553 --> 01:15:24,777
方向

393
01:15:25,277 --> 01:15:34,181
扭曲

394
01:15:34,681 --> 01:15:36,141
我们也换个方向吧。第四：将脸牢牢地放在手中。

395
01:15:36,641 --> 01:15:57,617
移动机器也很重要5

396
01:15:58,117 --> 01:16:11,902
号码位置

397
01:16:12,402 --> 01:16:16,063
是最后落后的

398
01:16:18,045 --> 01:16:22,485
来自

399
01:16:22,766 --> 01:16:40,310
现在我们也到另一边去吧。

400
01:16:40,810 --> 01:16:45,876
移动时要牢记自己的立场

401
01:16:46,376 --> 01:16:50,321
你做得越多，就越多

402
01:16:50,821 --> 01:16:55,146
干净的背部

403
01:16:55,646 --> 01:17:01,980
会的。这是第二个位置。

404
01:17:15,267 --> 01:17:19,424
首先，将身体向杠铃弯曲。相反，

405
01:17:19,924 --> 01:17:24,002
用力地把它拉出来

406
01:17:24,502 --> 01:17:48,801
让我们吧。身体

407
01:17:49,301 --> 01:17:53,584
从前面转动它。

408
01:17:54,084 --> 01:18:08,595
马苏对面

409
01:18:09,095 --> 01:18:12,558
从后面

410
01:18:13,058 --> 01:18:27,399
我要去

411
01:18:27,899 --> 01:18:29,941
接下来是一个简单的动作。如果有时间，你也可以用左臂做同样的动作。

412
01:18:30,441 --> 01:18:31,301
让我们向前移动两次，向侧面弯曲两次，然后用力

413
01:18:31,801 --> 01:18:35,622
感受拉伸

414
01:18:49,793 --> 01:19:08,393
让我们来反对它

415
01:19:08,893 --> 01:19:12,455
当移动你的手时

416
01:19:12,955 --> 01:19:17,297
到，

417
01:19:17,797 --> 01:19:22,918
以下

418
01:19:25,040 --> 01:19:42,985
注意不要同时抬高肩膀。

419
01:19:43,485 --> 01:19:46,747
是关键举措

420
01:19:47,247 --> 01:20:23,678
同样，如果你有时间，请尝试移动你的手臂。是的，

421
01:20:24,178 --> 01:20:38,556
高级课程到此结束。

422
01:20:39,056 --> 01:20:42,928
森教授，非常感谢您今天抽出宝贵的时间。谢谢

423
01:20:43,428 --> 01:20:46,249
非常感谢。我认为我制作了一个非常好的课程视频。

424
01:20:46,749 --> 01:20:50,131
我很高兴。哇，那真的很酷。

425
01:20:50,631 --> 01:20:53,424
不是吗？这是真的吗？是的。嗯，森先生的动作。

426
01:20:53,924 --> 01:20:56,956
我认为这很容易理解。我很高兴。

427
01:20:57,456 --> 01:21:00,648
你觉得有点累吗？

428
01:21:01,148 --> 01:21:04,651
哦，好吧……你还好吗？嗯，最近我确实学到了很多教训......

429
01:21:05,151 --> 01:21:08,573
我有按摩师资格 所以如果你不介意的话

430
01:21:09,073 --> 01:21:12,475
……没错。可以吗？请帮我放松一下。

431
01:21:12,975 --> 01:21:19,419
请。是的。那么，请给我一些谢意。真的非常

432
01:21:19,919 --> 01:21:24,686
很漂亮。谢谢。现在观看

433
01:21:25,186 --> 01:21:30,909
并且，正如预期的那样

434
01:21:31,409 --> 01:21:34,351
我认为谈判是一门艺术。艺术

435
01:21:34,851 --> 01:21:38,633
那么，你会说你是一名运动员吗？我很高兴。是的

436
01:21:39,133 --> 01:21:44,209
请告诉我。你的手真棒。感觉很好。

437
01:21:44,709 --> 01:21:48,582
“啊，

438
01:21:49,082 --> 01:21:51,403
但它毕竟是软的。” “我明白了。” “通常。”

439
01:21:51,903 --> 01:21:58,044
“因为你正在移动你的身体，”“我会稍微推一下你的臀部。”

440
01:22:05,427 --> 01:22:07,128
“长得真快。”“我的体温很高，而且不喜欢运动。”

441
01:22:07,628 --> 01:22:14,930
看起来不错

442
01:22:15,430 --> 01:22:20,898
我相信你会很容易出汗。现在在另一边。

443
01:22:25,410 --> 01:22:33,023
肌肉

444
01:22:33,523 --> 01:22:36,793
它看起来很漂亮。谢谢。

445
01:22:52,754 --> 01:22:53,934
你的肌肉和脂肪之间真的有很好的平衡吗？

446
01:22:54,434 --> 01:22:54,655
我很高兴你来了。我真的很高兴你这么说。

447
01:22:55,155 --> 01:23:10,722
我很高兴。它增长如此之多。

448
01:23:20,119 --> 01:23:22,430
是不是靠近胸骨处稍微隆起？

449
01:23:22,930 --> 01:23:25,683
可能是因为最近没能好好伸展身体吧。

450
01:23:26,183 --> 01:23:28,525
是这样吗？如果你不介意我乱搞一下的话，我想要点油。

451
01:23:29,025 --> 01:23:35,871
让我们用它来冲洗一些淋巴液。

452
01:23:36,371 --> 01:23:40,675
可以做这样的事情吗？是的，我最近一直在学习。

453
01:23:41,175 --> 01:24:03,966
那么，请吧。是不是很有趣？

454
01:24:04,466 --> 01:24:07,888
嘿，我对它着迷。

455
01:24:08,388 --> 01:24:09,729
是的。我很高兴听到你这么说。芭蕾舞演员

456
01:24:10,229 --> 01:24:10,840
感觉心情不错，想把内衣脱掉一点。

457
01:24:11,340 --> 01:24:15,793
感觉有点紧。我希望我有紧身裤什么的。

458
01:24:16,293 --> 01:24:19,833
是的，但是。哦，但是用拳头

459
01:24:24,797 --> 01:24:28,352
如果这样绑起来，就会显得暴露了。

460
01:24:28,852 --> 01:24:34,280
没错。”“好吧，让我们从头开始组织吧。”

461
01:24:34,780 --> 01:24:39,507
我去

462
01:24:40,007 --> 01:24:43,558
“我个子很高，所以我的高跟鞋几乎无法合脚。”

463
01:24:56,056 --> 01:25:00,760
毕竟没有肿胀。

464
01:25:01,260 --> 01:25:03,222
这是正确的。有没有肿胀之类的情况？

465
01:25:03,722 --> 01:25:08,145
目前，我会尽可能小心肿胀。正如预期的那样

466
01:25:08,645 --> 01:25:14,590
没错

467
01:25:15,090 --> 01:25:21,556
好的。瓶架也很重。显示

468
01:25:22,056 --> 01:25:26,087
毕竟这是一场比赛。

469
01:25:38,632 --> 01:25:41,975
哇，我的腿已经放松了。这是真的吗？我太高兴了。

470
01:25:42,475 --> 01:25:53,964
那么，请稍等一下

471
01:25:54,464 --> 01:25:57,815
往大的方向发展。

472
01:26:22,556 --> 01:26:53,307
`` 在

473
01:26:57,173 --> 01:27:02,337
是脚

474
01:27:02,837 --> 01:27:07,979
的背面

475
01:27:11,745 --> 01:27:13,647
“我要去那儿。”“你真的很漂亮。”“你的内心很强大。”

476
01:27:14,147 --> 01:27:30,742
“因为你在这里。”另外，

477
01:27:31,242 --> 01:27:31,573
你的肌肉质量很好，或者即使只是萎缩。

478
01:27:32,073 --> 01:27:34,434
我能感觉到你正在放松。这是真的吗？

479
01:27:34,934 --> 01:27:38,516
光是摸就能知道吗？它变得非常柔软。

480
01:27:39,016 --> 01:27:57,317
柔软的？

481
01:27:57,817 --> 01:28:03,685
尤其是这双软软的脚。

482
01:28:20,649 --> 01:28:24,030
与后面的

483
01:28:24,530 --> 01:28:42,353
我的脚底被扔掉了，我只是把它们磨在一起。

484
01:28:42,853 --> 01:28:54,522
很闷，很软，有一点点

485
01:28:54,985 --> 01:29:05,135
我会一直把它拉长

486
01:29:40,317 --> 01:29:43,740
穿过腿部并涂抹肩部。

487
01:29:44,240 --> 01:29:48,768
我会把它洗掉。

488
01:29:49,268 --> 01:29:54,348
在皮肤上

489
01:29:54,848 --> 01:29:59,151
来自

490
01:29:59,651 --> 01:30:04,093
收集

491
01:30:04,215 --> 01:30:33,193
是的，有一点点

492
01:30:33,693 --> 01:30:37,218
从现在开始，用指尖进行交流。

493
01:30:37,718 --> 01:30:42,125
我会做的。让你的皮肤更敏感

494
01:30:42,625 --> 01:31:12,364
特。身体

495
01:31:12,864 --> 01:31:23,114
通过中心

496
01:31:23,258 --> 01:31:47,005
几个要点

497
01:31:47,505 --> 01:31:52,444
我的双腿需要很大的力量。让我们把它拉长一点。

498
01:32:55,285 --> 01:32:57,606
感觉好吗？是的。现在，稍微转个身，四肢着地。

499
01:32:58,106 --> 01:33:01,828
向前走去。是的。腿原样

500
01:33:02,328 --> 01:33:11,613
请广为传播

501
01:33:12,113 --> 01:33:18,745
请伸直双手。

502
01:33:25,377 --> 01:33:29,858
不寻常的位置

503
01:33:31,841 --> 01:33:35,584
然而，它对精神和身体都有效。

504
01:33:36,084 --> 01:33:37,806
这是有效的。对于这样的事情你无能为力。

505
01:33:38,306 --> 01:33:42,929
正确的。是的，这是我第一次做这样的按摩。

506
01:33:43,429 --> 01:33:47,910
然后

507
01:33:47,952 --> 01:33:53,224
我收到了。

508
01:34:04,679 --> 01:34:09,606
我的背部肌肉活动正常，这对我有影响。

509
01:34:10,106 --> 01:34:14,994
只要一点点

510
01:34:15,494 --> 01:34:20,808
天越来越热了。

511
01:34:54,191 --> 01:34:56,865
请不要担心。你现在处于一种放松的状态。”

512
01:34:57,365 --> 01:35:10,204
感觉很好

513
01:35:10,704 --> 01:35:19,592
它是

514
01:35:19,602 --> 01:36:21,324
” 安

515
01:37:16,615 --> 01:37:40,500
系好安全带

516
01:37:41,000 --> 01:38:25,313
这就是你放屁股的方式

517
01:38:25,813 --> 01:38:57,759
我马上就来……啊

518
01:38:58,259 --> 01:39:09,430
哦

519
01:39:09,930 --> 01:39:14,575
啊啊啊啊

520
01:39:15,075 --> 01:39:30,855
啊啊啊啊我们

521
01:39:31,355 --> 01:39:35,517
跳舞吧，男人们？

522
01:39:36,017 --> 01:39:40,739
你曾经意识到过某件事吗？

523
01:39:41,239 --> 01:39:44,859
是的。那一刻，我真的很想触碰它。

524
01:39:45,000 --> 01:39:48,902
或者

525
01:39:49,402 --> 01:39:53,324
你真的想触碰它吗？

526
01:39:53,824 --> 01:39:57,474
没有。

527
01:40:39,031 --> 01:40:44,536
只要放下一只脚，看看这里。

528
01:40:45,036 --> 01:40:53,264
从之前

529
01:40:53,764 --> 01:40:57,208
在路上

530
01:40:57,708 --> 01:41:26,572
然后，放下销钉。右脚，左脚。紧急情况

531
01:41:31,957 --> 01:41:52,070
对感情

532
01:41:52,570 --> 01:42:16,351
好的，就一点点

533
01:42:17,392 --> 01:42:20,973
我会仔细看看

534
01:42:21,473 --> 01:42:25,054
天越来越热了

535
01:42:25,554 --> 01:42:29,215
嘿，让它沉一点。

536
01:42:29,715 --> 01:42:33,257
得到它

537
01:42:33,757 --> 01:42:38,038
很好

538
01:42:38,538 --> 01:42:41,068
或者？

539
01:43:23,663 --> 01:43:36,233
好的，安静

540
01:43:36,733 --> 01:43:42,218
优雅的

541
01:43:42,718 --> 01:43:46,699
何时以及

542
01:43:46,802 --> 01:43:51,286
仅限于眼睛

543
01:43:51,786 --> 01:44:36,618
这是没有必要的，

544
01:44:37,118 --> 01:45:51,779
哦，我现在更热了。

545
01:45:52,279 --> 01:46:12,238
啊啊啊

546
01:46:12,738 --> 01:46:52,552
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

547
01:46:53,052 --> 01:47:11,161
感谢您的观看。

548
01:47:11,523 --> 01:47:18,355
好多了。

549
01:47:27,777 --> 01:47:45,248
太棒了

550
01:47:45,748 --> 01:48:32,202
是啊是啊啊

551
01:48:32,702 --> 01:48:42,807
哦哦

552
01:48:43,307 --> 01:48:48,632
我自己

553
01:48:49,132 --> 01:48:53,166
您注意到身体有什么变化吗？哇，哇。

554
01:48:53,666 --> 01:49:08,417
即使松了，也会痛。

555
01:49:14,142 --> 01:49:19,224
感觉很奇妙

556
01:49:19,724 --> 01:49:26,185
没错。

557
01:49:26,376 --> 01:49:32,567
膝盖

558
01:49:36,629 --> 01:49:40,279
请把我张开并把你的屁股伸出来。

559
01:50:33,537 --> 01:50:37,058
我用手表达可以吗？

560
01:50:37,558 --> 01:50:38,199
我请你用手表达一下可以吗？

561
01:50:38,699 --> 01:50:39,739
我用手表达可以吗？

562
01:50:40,239 --> 01:50:41,540
我请你用手表达一下可以吗？

563
01:50:42,040 --> 01:50:43,001
我用手表达可以吗？

564
01:50:43,501 --> 01:50:44,701
我请你用手表达一下可以吗？

565
01:50:45,201 --> 01:50:47,042
我用手表达可以吗？

566
01:50:47,542 --> 01:50:48,643
我请你用手表达一下可以吗？

567
01:50:49,143 --> 01:50:50,304
我用手表达可以吗？

568
01:50:50,804 --> 01:50:53,665
我请你用手表达一下可以吗？

569
01:50:54,165 --> 01:50:54,985
我用手表达可以吗？

570
01:50:55,485 --> 01:50:56,586
我请你用手表达一下可以吗？

571
01:50:57,086 --> 01:50:57,486
我用手表达可以吗？

572
01:50:57,986 --> 01:51:01,598
如果我得到了可以吗？

573
01:51:02,098 --> 01:52:25,992
用手的表情真是太神奇了

574
01:52:26,492 --> 01:52:30,615
感觉很好，我喜欢把它戴在手上。

575
01:52:31,115 --> 01:52:44,175
什么？是的，那太棒了。

576
01:52:44,675 --> 01:52:48,202
啊啊啊啊

577
01:54:26,699 --> 01:54:45,589
哦...

578
01:54:58,458 --> 01:55:03,520
这擦

579
01:55:04,304 --> 01:55:27,537
这感觉很好

580
01:55:28,037 --> 01:55:31,645
让我们一起拉紧你的腰

581
01:56:30,562 --> 01:56:41,887
啊啊啊

582
01:56:42,387 --> 01:56:46,549
哦

583
01:56:47,049 --> 01:56:51,491
啊啊啊

584
01:56:51,991 --> 01:56:58,694
哦

585
01:56:59,194 --> 01:57:02,507
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

586
01:57:03,007 --> 01:57:59,442
是的。哦

587
01:57:59,942 --> 01:58:33,098
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

588
01:58:33,598 --> 01:59:32,228
啊啊啊好痛

589
01:59:32,728 --> 01:59:36,609
很痛，很痛，很痛

590
01:59:43,493 --> 01:59:47,417
我对老师的感觉很好，我不能再这样做了。

591
01:59:47,917 --> 01:59:51,801
手间志

592
01:59:52,301 --> 01:59:58,667
我已经饿了

593
01:59:59,167 --> 02:01:08,146
请把它放在那里哦

594
02:01:08,646 --> 02:01:14,488
啊啊啊

595
02:01:14,988 --> 02:01:19,829
啊啊啊啊

596
02:01:20,329 --> 02:01:35,308
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

597
02:01:35,808 --> 02:02:54,353
呜呜呜呜呜呜呜呜然后

598
02:02:54,853 --> 02:03:02,351
今天非常感谢您。

599
02:03:02,851 --> 02:03:12,057
感谢您直到最后的辛勤工作。

600
02:03:15,563 --> 02:03:15,583
我是